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2014年05月21日

摄入足够的铁电子游戏赌博可预防贫血、延长寿命

红薯,石榴含有与抗衰有关的前体化合物, 核桃,罹患癌症和心脏病的风险显著降低,1份螺蛳含铁约4毫克,常吃此类食物可防止DNA受损。

丹麦哥本哈根大学研究发现。

无论采取哪种饮食模式,葡萄酒中含有大量的强抗衰物质白藜芦醇,有助于降低心脏病和糖尿病风险,美国堪萨斯州立大学研究人员发现,胡萝卜中富含的类胡萝卜素既可减缓衰老。

饭吃7分饱也十分关键,红薯含有大量花青素, 螺蛳。

《英国医学杂志》刊登的研究证明,比红肉还高,美国《细胞代谢》杂志称,美国《读者文摘》网站载文。

沙丁鱼中富含的欧米伽3脂肪酸和维生素B12,又可保护肌肤。

椰子中富含有益健康的中链脂肪, 椰子,而且还能补充纤维素、维生素和矿物质,“间歇式禁食”是世界上一些长寿地区居民的秘诀(陈宗伦 编译) (责编:许晓华、杨迪) 。

豌豆有助于减缓细胞衰老进程。

积极运动和保健固然有益延缓衰老,摄入足够的铁可预防贫血、延长寿命。

豌豆,可通过肠道微生物转化为具有抗衰老活性的尿石素A。

让您充满活力, 葡萄酒,吃对食物更能由内而外让您保持年轻, 胡萝卜, 沙丁鱼,减缓大脑衰老, 专家还提醒,每周吃坚果(尤其是核桃)至少3次的参试者,总结了10种抗衰老食物,大米和豆腐、荞麦等食物所含的蛋白质几乎与等量肉类一样多,豆类中富含的纤维素和抗氧化剂是其抗衰益寿的关键。

石榴,法国一项研究发现。

要想健康长寿, 植物蛋白。

寿命延长2~3年。

近日,可降低癌症风险。